Risotto de quinoa à la provençale

Risotto de quinoa à la provençale

4.1 117 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g de parmesan coupé en morceaux
2 échalotes
2 c. à soupe d'huile d'olive
230 g de quinoa rincé à l'eau froide
400 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
4 tomates séchées à l'huile coupées en quartiers
8 olives noires
1 c. à soupe de raisins secs blonds
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de pignons de pin
5 - 8 feuilles de basilic frais

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1996 kJ / 480 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Végétales et Gourmandes 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riz cantonais aux crevettes

50 λεπτ.

One pot pasta aux tomates cerise et pesto

30 λεπτ.

Salade de riz croustillante

45 λεπτ.

Risotto à l'artichaut et au jambon cru

25 λεπτ.

Lasagne véganes aux lentilles

2ωρ. 20 λεπτ.

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 λεπτ.

Salade de pâtes aux asperges

50 λεπτ.

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

1ωρ. 5 λεπτ.

Pâtes fraîches au basilic

40 λεπτ.

Riz au pak-choï et jambon

40 λεπτ.

Rigatoni et pesto de mâche

20 λεπτ.

Risotto chèvre-brocoli

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων