Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 401 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 946 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentejas marinadas

35 λεπτ.

Arroz al cilantro

35 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Rajas con elote

20 λεπτ.

Ensalada César con chipotle

30 λεπτ.

Ensalada cremosa de papas

40 λεπτ.

Rajas con queso

25 λεπτ.

Arroz Blanco

35 λεπτ.

Elotes cremosos

30 λεπτ.

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Kugel de papa

1ωρ.

Pasta con albóndigas de carne

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων