Salade de riz au poulet curry et lait de coco
TM6

Salade de riz au poulet curry et lait de coco

4.2 (73 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 130 g de yaourt à la grecque
  • 40 g d'huile de tournesol
  • 340 g d'eau
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 50 g d'abricots secs dénoyautés, coupés en deux
  • 2 c. à soupe de curry en poudre, doux type Madras
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de filets de poulet, sans peau, détaillés en dés (1 cm)
  • 250 g de riz étuvé, long grain
  • 80 g de petits pois surgelés, décongelés
  • 200 g de lait de coco
  • 40 g d'amandes effilées, grillées

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1735.8 kJ / 414.7 kcal
Πρωτεΐνη
18.8 g
Υδατάνθρακες
56.2 g
Λιπαρά
11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Νάτριο
463.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων