Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
130 g de yaourt à la grecque
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40 g d'huile de tournesol
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340 g d'eau
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1 c. à soupe de curcuma en poudre
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50 g d'abricots secs dénoyautés coupés en deux
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2 c. à soupe de curry en poudre doux type Madras
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1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de filets de poulet, sans peau détaillés en dés (1 cm)
-
250 g de riz étuvé long grain
-
80 g de petits pois surgelés décongelés
-
200 g de lait de coco
-
40 g d'amandes effilées grillées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
463.7 mg
Πρωτεΐνη
18.8 g
Θερμίδες
1735.8 kJ /
414.7 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
56.2 g
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