
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de riz aux fruits secs
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de riz basmati300 g
-
d'eau500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de jus de citron jaune30 g
-
d'oignons coupés en deux150 g
-
d'ail10 g
-
d'huile d'olive10 g
-
d'amandes effilées60 g
-
de pistaches, décortiquées et non salées40 g
-
de raisins secs de Corinthe40 g
-
de graines de cumin½ c. à café
-
de pignons de pin50 g
-
de graines de courge30 g
-
de graines de pavot1 c. à soupe
-
de canneberges déshydratées50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
445 kcal /
1875 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
55 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Végétales et Gourmandes
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία