Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

4.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Hidratación de los garbanzos

300 g de garbanzos secos
1000 g de agua

Cocción de los garbanzos

1300 g de agua
1 ½ cucharadita de sal

Cebolla caramelizada

500 g de cebolla cortada en pluma
30 g de aceite de oliva
40 g de azúcar

Salsa de yogur

30 g de jugo de limón recién exprimido
110 g de yogur natural (sin azúcar)
1 cucharada de curry en polvo
10 g de hojas de cilantro fresco y un poco más para decorar
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1035 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 39.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En casa con Thermomix® 67 Συνταγές
Διεθνώς

Guarnición para impresionar 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Guefilte fish

45min

Asadillo manchego

4h 15min

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50min

Bazergan

15min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1h

Potaje de judías con borrajas

30min

Boquerones fritos al limón

1h 45min

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

40min

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30min

Ensalada de rabanitos y repollo

5min

Ensalada de quinoa roja

45min

Ensalada gaucha

20min

Εμφάνιση όλων