Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

4.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Hidratación de los garbanzos

300 g de garbanzos secos
1000 g de agua

Cocción de los garbanzos

1300 g de agua
1 ½ cucharadita de sal

Cebolla caramelizada

500 g de cebolla cortada en pluma
30 g de aceite de oliva
40 g de azúcar

Salsa de yogur

30 g de jugo de limón recién exprimido
110 g de yogur natural (sin azúcar)
1 cucharada de curry en polvo
10 g de hojas de cilantro fresco y un poco más para decorar
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1035 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 39.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En casa con Thermomix® 67 Συνταγές
Διεθνώς

Guarnición para impresionar 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coquinas al ajillo

1sa

Miniquiches de beicon y champiñones

30 dk

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1sa

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 dk

Ensalada de pollo con aguacate

30 dk

Ensalada campera con naranja

1sa 10 dk

Pipirrana

20 dk

Croquetas de pollo asado con curry

8sa 45 dk

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 dk

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45 dk

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45 dk

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 dk

Εμφάνιση όλων