Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Golden Tahini Sauce
- 2 oz tahini
- ½ - 1 tsp ground turmeric, to taste
- 2 lemons, 1 zested, 2 juiced
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 5 - 6 tbsp water, as needed
Turkey Kefta
- 2 oz cheddar cheese, in pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh parsley, leaves only
- ½ oz fresh mint leaves
- 2 oz red onion, quartered
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground smoked paprika
- 1 ½ tsp ground coriander
- ½ tsp cayenne pepper
- ½ tsp ground cinnamon
- salt, to taste
- 2 oz pecans
- 1 oz virgin coconut oil, organic
- 32 oz ground turkey, dark meat
-
1
tbsp avocado oil, as needed, to fry
ή 1 tbsp extra virgin olive oil, as needed, to fry
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2686 kJ / 642 kcal
- Πρωτεΐνη
- 43 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 50 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 473 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken Breasts Pizzaiola
55 Min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1h 10min
Curried Chicken and Apple Salad
30 min
Beef Lasagna
2 Std. 5 Min
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt
45 min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Meatloaf
1h 20min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Chicken Salad Sandwich
15 Min
Texas BBQ Pulled Pork
1 godz. 30 min
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1h
Chicken Enfrijoladas
50 min