Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 oignon jaune, coupé en huit
- 2 carottes, en morceaux (2 cm)
- 1 - 2 gousses d'ail, pelées
- 2 cm de gingembre
-
1
c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
ή 1 c. à soupe d'huile de tournesol - 1 c. à soupe de pâte de curry
- 3 c. à soupe de concentré de tomate
- 750 g d'eau
- 250 g de lentilles corail
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de crème de coco, et un peu pour la finition
- quelques graines de courge
- quelques feuilles de coriandre fraîche
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 824 kJ / 197 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Soupe brocoli-gorgonzola
40 Min
Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées
35min
Soupe aux pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1 Std.
Velouté de champignons
20min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 Min
Crème de champignons aux saint-jacques
40 Min
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Bisque de crevettes
30min
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55 Min
Velouté de châtaigne
35min
Menu prêt à l'avance - Velouté de panais au foie gras
1 Std.
Soupe de tomate au basilic
30min