Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 400 g Rinderfilet, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Erbsen, TK
- 250 g Paprika, gemischt, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Champignons, in dünnen Scheiben
- 350 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
- 30 g Sojasauce
- 80 g Ketchup
- 40 g Essig
- 20 g brauner Zucker
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Speisestärke
- 200 g Reisnudeln
- 100 g Mungobohnensprossen, frisch
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2178 kJ / 521 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31 g
- Υδατάνθρακες
- 70 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 1198 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGnocchi all`Arrabiata
35 Min
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30 dk
Penne mit Spinat-Käse-Sauce
25min
Winterpasta
30 dk
One-Pot-Pasta mit Spinat und Gorgonzola
30 dk
Auberginen-Paprika-Pasta
30 dk
Salsiccia-Risotto
30 dk
Avocado-Pesto zu Orecchiette
35 Min
Express One-Pot-Bolognese
25min
Schneller One-Pot-Tomaten-Reis
1h 5min
Maultaschen in Honig-Senf-Sauce
45 dk
Würzig-schneller Reiseintopf
35 Min