Tortilla de calabacín y queso crema para dos

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

4.2 196 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
300 g de calabacín en cuartos longitudinales, después en trozos de 2-3 cm
4 huevos
2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
100 g de queso cremoso bajo en grasa en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 137.8 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1882 kJ / 450 kcal

Λιπαρά 39.9 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.8 g

Υδατάνθρακες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 136 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asadillo manchego

4h 15min

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

50min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1h

Potaje de judías con borrajas

30min

Boquerones fritos al limón

1h 45min

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

40min

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

30min

Ensalada de rabanitos y repollo

5min

Ensalada de quinoa roja

45min

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35min

Puerros con salsa de soja y mostaza

45min

Asadillo de judías verdes

40min

Εμφάνιση όλων