Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

80 g di cipolla bianca in quarti
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
120 g di pomodori pelati a pezzi
300 g di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
10 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika piccante
1 pizzico di semi di cumino
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 6.5 mg

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 464.4 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40 Min

Carpaccio di patate con salsa tapenade

35 Min

Purè di piselli

40 Min

Peperonata sottovuoto

1 Std.

Insalata di cavolo al curry

50 Min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 Min

Verdure miste al cartoccio

35 Min

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1 Std.

Asparagi alla parmigiana

50 Min

Purè di verdure

40 Min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 Std.

Puré aromatico di zucca

40 Min

Εμφάνιση όλων