Taktouka (Insalata marocchina)
TM6 TM5 TM31

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 (24 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g di cipolla bianca in quarti
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 120 g di pomodori pelati a pezzi
  • 300 g di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
  • 10 g di concentrato di pomodoro
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di paprika piccante
  • 1 pizzico di semi di cumino
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
464.4 kJ / 111 kcal
Πρωτεΐνη
1.6 g
Υδατάνθρακες
9.6 g
Λιπαρά
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Νάτριο
6.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων