Συσκευές & Αξεσουάρ
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Roasted Roots
-
red wine vinegar40 g
-
Jerusalem artichokes peeled, halved or quartered if large500 g
-
raw beetroots (approx. 4 medium), peeled, quartered500 g
-
olive oil20 g
-
water40 g
-
ground black pepper1 pinch
-
fine sea salt¼ tsp
Salsa Verde
-
cornichons drained45 g
-
fresh mint leaves5 g
-
pickled capers drained30 g
-
fresh parsley leaves15 g
-
fresh basil leaves5 g
-
olive oil65 g
-
freshly squeezed lemon juice15 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper1 pinch
Lentils
-
garlic cloves3
-
bay leaf1
-
fresh thyme6 sprigs
-
water300 g
-
tinned chopped tomatoes200 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemade, (see tip)vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)½
-
dried Puy lentils200 g
-
ground black pepper¼ tsp
-
olive oil5 g
-
red wine vinegar5 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
watercress80 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
655.2 mg
Πρωτεΐνη
18.4 g
Θερμίδες
2281.1 kJ /
545.2 kcal
Λιπαρά
23.4 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
70.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetable Consommé with Gnocchi
30 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 h 5 min
Cauliflower Crust Pizza
1 h 20 min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min
Big Mac Style Wraps
40 min
Moussaka Wraps
50 min
Tomato and Bacon Spaghetti
35 min
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1 h
Austrian Baked Rice Casserole with Apples
1 h 45 min
Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce
1 h
Pissaladière
1 h 30 min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 min