Συσκευές & Αξεσουάρ
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Ryż z warzywami na parze
-
200 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
200 g groszek cukrowy, mrożony200 g cukinii pokrojonej w słupki
-
250 g grzybów, świeżych (np. pieczarek, boczniaków), pokrojonych w plastry
-
100 g kiełków soi, świeżych
-
1200 g wody
-
250 g ryżu parboiled
Sos słodko-kwaśny
-
20 - 40 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
30 - 50 g octu owocowego np. jabłkowego, porzeczkowego
-
50 g brązowego cukru
-
50 g miodu
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej1 łyżka skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka soli
-
60 g sosu sojowego
-
1 łyżka soku z limonki
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na 1,5 cm kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
897.5 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
2037.9 kJ /
486.8 kcal
Λιπαρά
3.3 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Υδατάνθρακες
107.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
PEŁNE MENU
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChakalaka
45 dk
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 dk
Ratatouille z bobem
1sa
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 dk
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1sa 20 dk
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1sa 30 dk
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 dk
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 dk
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1sa 35 dk
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1sa
Ragout z soczewicą i burakami
2sa 10 dk
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2sa 20 dk