Surówka z kapusty pekińskiej

4.7 1.4K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

20 g cebuli żółtej lub czerwonej
100 g jabłka kwaśnego, ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki
20 g oleju
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ puszki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (ok. 140 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 218.3 mg

Πρωτεΐνη 1.2 g

Θερμίδες 256.3 kJ / 61.3 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 λεπτ.

Sos barbecue (BBQ)

10 λεπτ.

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 λεπτ.

Surówka z selera na słodko

15 λεπτ.

Grillowane warzywa z serem feta

35 λεπτ.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ωρ. 30 λεπτ.

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 λεπτ.

Surówka z czerwonej kapusty

15 λεπτ.

Kapusta gotowana

30 λεπτ.

Buraczki na ciepło

50 λεπτ.

Kapusta zasmażana

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων