Surówka z kapusty pekińskiej

4.7 1.4K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

20 g cebuli żółtej lub czerwonej
100 g jabłka kwaśnego, ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki
20 g oleju
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ puszki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (ok. 140 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 218.3 mg

Πρωτεΐνη 1.2 g

Θερμίδες 256.3 kJ / 61.3 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 λεπτ.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ωρ. 30 λεπτ.

Grillowane warzywa z serem feta

35 λεπτ.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 λεπτ.

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 λεπτ.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ωρ.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ωρ. 20 λεπτ.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 λεπτ.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 λεπτ.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 λεπτ.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 λεπτ.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων