Surówka z kapusty pekińskiej

4.7 1.4K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

20 g cebuli żółtej lub czerwonej
100 g jabłka kwaśnego, ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
200 g kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki
20 g oleju
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ puszki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (ok. 140 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 218.3 mg

Πρωτεΐνη 1.2 g

Θερμίδες 256.3 kJ / 61.3 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buraczki na ciepło

50 λεπτ.

Surówka z marchewki z chrzanem

5 λεπτ.

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1ωρ. 30 λεπτ.

Surówka z czerwonej kapusty

15 λεπτ.

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 λεπτ.

Kapusta gotowana

30 λεπτ.

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 λεπτ.

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 λεπτ.

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 λεπτ.

Surówka z marchewki i pora

15 λεπτ.

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 λεπτ.

Buraczki na ciepło na szybko

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων