Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 chicken thighs, boneless and skinless (4 oz ea.)
- 6 tsp Madras curry powder, divided
- 1 tsp salt
- 1 tsp turmeric powder
- ½ oz extra virgin olive oil
- 13 ½ oz canned coconut milk, full cream
- 4 oz snow peas, sliced in thin strips
- 4 oz red bell peppers, sliced in thin strips
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
Veggie Rice
- 10 oz broccoli florets
- 10 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground pepper, to taste
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3372 kJ / 806 kcal
- Πρωτεΐνη
- 65 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 55 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 30 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 906 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPerfect Roast Turkey and Gravy (Bill Yosses)
55h
Bourbon Butter Basted Roast Turkey
28h 20 min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6óra 45p
Beef Stroganoff
1h
Vietnamese Chicken Pho
1h 10 min
Holiday Brisket
6h 55 min
Lemon Garlic Chicken and Rice
1h 10 min
Pork Tenderloin with Carrots and Pesto Potatoes
2sa 55 dk
Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)
30p
Honey BBQ Chicken
1h 25 min
Waldorf Salad
15p
Chicken Enfrijoladas
50 min