Courgettes farcies aux merguez et à l'oignon doux

Courgettes farcies aux merguez et à l'oignon doux

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
500 g
courgettes rondes, vidées
4
sel
d'oignons doux des Cévennes pelés et coupés en morceaux
180 g
de graines de carvi
10 g
de piment doux vert, coupé en morceaux
10 g
d'huile d'olive et 1 filet
15 g
de miel liquide
1 c. à café
de saucisses épicées, type merguez coupées en petits morceaux
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 279 kcal / 1165 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 11 g

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