Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
de boulgour100 g
-
d'huile d'olive10 c. à soupe
-
d'eau125 g
-
oignons frais, coupés en deux2
-
de persil frais équeutés2 bouquets
-
de menthe fraîche effeuillé1 bouquet
-
de tomates (3 tomates env.), coupées en dés400 g
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
graines de couscous50 g
-
gousse d'ail pelée et dégermée1
-
d'oignon rouge pelé et coupé en deux75 g
-
de coriandre fraîche équeuté½ bouquet
-
de pignons de pin50 g
-
de quatre-épices1 c. à soupe
-
œuf1
-
de viande de bœuf hachée600 g
-
de yaourt à la grecque250 g
-
de graines de sésame50 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
939 kcal /
3922 kJ
Πρωτεΐνη
40 g
Λιπαρά
63 g
Υδατάνθρακες
45 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Saveurs Thermomix® n°11
67 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
