
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cashew Nuts
- 140 g cashew nuts
- water for soaking
Dough
- 220 g water
- 1 tsp sugar
-
2
tsp dried instant yeast
ή 20 g fresh yeast crumbled - 400 g strong white bread flour plus extra for dusting
- 30 g extra virgin olive oil plus extra for greasing
- 1 tsp fine sea salt
Vegan Mozzarella
- 20 g coconut oil
- 70 g coconut yoghurt vegan
- 110 g almond milk
- 30 g lemon juice, freshly squeezed
- 40 g tapioca starch (see tip)
- 4 Tbsp nutritional yeast flakes
- ½ - 1 tsp fine sea salt to taste
Tomato Sauce
- 3 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 5 g fresh basil leaves
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp caster sugar
- ½ tsp fine sea salt
Assembly and Baking
- 1 green pepper thinly sliced
- 1 red onion small, thinly sliced
- 60 g fresh button mushrooms sliced
- 40 g pitted black olives halved
- 100 g vegan pepperoni thinly sliced (see tip)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1077 kcal / 4513 kJ
- Πρωτεΐνη
- 48 g
- Λιπαρά
- 48 g
- Υδατάνθρακες
- 107 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17 g
- Νάτριο
- 1491 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGreen Goddess Quinoa Salad
40 λεπτ.
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1ωρ.
Pickled Red Onions
1ωρ. 50 λεπτ.
Mushroom Wellington
2ωρ. 20 λεπτ.
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 λεπτ.
Gnocchi Carbonara with Peas
20 λεπτ.
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 λεπτ.
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 λεπτ.
Tomato and Bacon Spaghetti
35 λεπτ.
Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce
1ωρ.
BBQ Jackfruit Burritos
45 λεπτ.
Shiitake Teriyaki Dippers
45 λεπτ.