Bolitas de arroz integral con sésamo

Bolitas de arroz integral con sésamo

3.8 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

24 unidades

Υλικά

1000 g de agua
½ hoja de alga kombu

½ hoja de alga nori
300 g de arroz integral redondo
1 diente de ajo
100 g de cebolla en trozos pequeños
30 g de apio en trozos pequeños
100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
200 g de calabacín en dados de 1 cm
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
80 g de semillas de sésamo tostado
50 - 80 g salsa de soja

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 224.1 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 347 kJ / 83 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 135 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Migas con pimientos de Padrón

30 min

Boquerones en vinagre

48 h

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 min

Cucharitas de guacamole

40 min

Chocolate Dubai

1 h 20 min

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 min

Bolitas de queso con confitura de pimientos

40 min

Tostas de ensaladilla con maíz

1 h

Panecillos de leche con relleno de atún y maíz

10 min

Tostas de sobrasada vegana

30 min

Barritas energéticas de frutos secos

1 h 15 min

Dátiles con frutos secos y chocolate

30 min

Εμφάνιση όλων