Bolitas de arroz integral con sésamo

Bolitas de arroz integral con sésamo

3.8 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

24 unidades

Υλικά

1000 g de agua
½ hoja de alga kombu

½ hoja de alga nori
300 g de arroz integral redondo
1 diente de ajo
100 g de cebolla en trozos pequeños
30 g de apio en trozos pequeños
100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
200 g de calabacín en dados de 1 cm
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
80 g de semillas de sésamo tostado
50 - 80 g salsa de soja

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 224.1 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 347 kJ / 83 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 135 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1ωρ.

Croquetas de bacalao con queso manchego

12ωρ. 40 λεπτ.

Palitos con sabor a pizza

1ωρ.

Croquetas de gorgonzola, pera y nueces

9ωρ. 30 λεπτ.

Tartaletas de pollo thai

50 λεπτ.

Gyozas vegetarianas de shiitake

2ωρ. 30 λεπτ.

Kringle de cebolla y parmesano con masa madre

20ωρ.

Mini coca con ratatouille

25 λεπτ.

Migas con pimientos de Padrón

30 λεπτ.

Champiñones empanados con salsa de cabrales

30 λεπτ.

Chocolate Dubai

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων