Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.3 124 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
50 g de cebolla
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
150 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
60 g de aceite de oliva
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
1 cucharada de zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 853 kJ / 204 kcal

Λιπαρά 11.7 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία

Ensaladas de Verano 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

15 мин.

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1ч.

Hojaldre provenzal

2ч.

Berberechos en salsa verde

1ч.

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1ч.

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1ч. 45 мин.

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9ч. 30 мин.

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 мин.

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 мин.

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2ч. 40 мин.

Mejillones al curry

30 мин.

Tosta de guacamole con anchoas

10 мин.

Εμφάνιση όλων