Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos
4.3 129 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
  • 50 g de cebolla
  • 400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
  • 150 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
  • 60 g de aceite de oliva
  • 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 853 kJ / 204 kcal
Λιπαρά 11.7 g
Φυτικές ίνες 8.2 g
Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

¡Como en casa! 80 Συνταγές
Ισπανία
Ensaladas de Verano 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

4.4(50)

30 λεπτ.

Patatas con mejillones

4.6(64)

30 λεπτ.

Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce

4.4(91)

1ωρ. 15 λεπτ.

Boquerones fritos al limón

4.8(32)

1ωρ. 45 λεπτ.

Quesadillas de pavo y aguacate

4.1(107)

1ωρ. 15 λεπτ.

Milhojas de berenjena y queso de cabra al pesto

4.4(69)

50 λεπτ.

Tostas de alcachofas con huevo mollet

4.3(31)

20 λεπτ.

Coca de sardinas

4.6(58)

30 λεπτ.

Cogollos a la parrilla con vinagreta

4.6(20)

15 λεπτ.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

4.5(30)

15 λεπτ.

Angulas de surimi al estilo tradicional

4.3(173)

25 λεπτ.

Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)

4.3(390)

12ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων