Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillote de dorade
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
104.5 mg
Πρωτεΐνη
37.5 g
Θερμίδες
2158 kJ /
511.8 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
54.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 godz.
Conchiglioni aux blettes et au saumon
55 min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 min
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 min
Gambas sautées au beurre persillé
15 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50 min
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
25 min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 min
Fondue de poireaux, moules et coques
1 godz.
Merlan aux poireaux
30 min