Légumes farcis au poisson
TM6 TM5

Légumes farcis au poisson

3.7 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de noisettes
  • 40 g de chapelure
  • 1 courgette
  • 4 tomates moyennes
  • 1 poivron rouge
  • 70 g d'échalotes
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de crème liquide 35% m.g.
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 400 g d'églefin, coupé en morceaux

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
643.6 kJ / 153.4 kcal
Πρωτεΐνη
11.6 g
Υδατάνθρακες
10.6 g
Λιπαρά
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
176.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων