Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g cebola
- 1 dente de alho
- 100 g tomate em pedaços
- 50 g pimento vermelho
- 30 g azeite
- 900 g água
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
ή 1 cubo de caldo de peixe - 250 g arroz agulha
- 3 postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
- 400 g espinafres descongelados
- 500 g feijão-encarnado cozido e escorrido
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1732.5 kJ / 414.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34.9 g
- Υδατάνθρακες
- 51.5 g
- Λιπαρά
- 7.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
- Νάτριο
- 3121.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Penne com camarão e molho de acelga
50 min
Fusilli com frango no forno
35p
Risoto de espargos e açafrão
35p
Arroz de polvo
1h 15min
Arroz de cabidela
50 min
Arroz de pato
1 Std. 5 Min
Arroz de marisco
45p
Risoto de beterraba
30p
Risoto de bacalhau
50 min
Arroz vaporizado
35p
Linguine com delícias do mar e agrião
25min
Risoto de camarão, espargos e açafrão
45p