Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g coentros
- 1 polvo médio descongelado (até 1200 g) cortado em pedaços
- 300 g cebola cortada em metades
- 100 g água, mais q.b. p/ cozer o arroz
- 70 g azeite
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz agulha
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2101.6 kJ / 502.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 38.4 g
- Υδατάνθρακες
- 52 g
- Λιπαρά
- 14.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
- Νάτριο
- 917.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνEsparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 min
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Massa com frango e pesto de curgete
1 godz. 10 min
Arroz de grelos
45 min
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1 godz.
Arroz de lulas
1 godz.
Arroz vaporizado
35 min
Arroz de açafrão com peru
40 min
Massa com atum e brócolos no forno
30 min
Penne com carne picada
45 min
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 min
Arroz de bacalhau
30 min