Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de pain rassis coupé en morceaux150 g
-
d'oignons coupés en deux200 g
-
d'ail2 gousses
-
de persil frais, équeutés2 brins
-
de menthe fraîche effeuillées2 branches
-
de coriandre fraîche équeutés2 brins
-
d'eau500 g
-
de chair de courge butternut coupée en morceaux600 g
-
de dos de cabillaud coupé en morceaux500 g
-
de purée de sésame1 c. à soupe
-
de miel1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts6 pincées
-
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
œufs2
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de ras el-hanout2 c. à café
-
de piment en poudre2 pincées
-
d'huile d'olive15 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
375.8 kcal /
1581.5 kJ
Πρωτεΐνη
33.3 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
38.8 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
167.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
