Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
TM6 TM5 TM31

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

Smoothie

  • 2 plátanos en trozos (congelados)
  • 1 manzana en trozos
  • 180 g de lombarda en trozos
  • 120 g de arándanos congelados
  • 250 g de yogur natural
  • 1 cucharada de jarabe de agave (προαιρετικό πεδίο)

Topping

  • 2 cucharadas de arroz inflado
  • 8 arándanos frescos
  • 1 manzana en láminas finas

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
632 kJ / 151 kcal
Πρωτεΐνη
4.1 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Λιπαρά
2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Νάτριο
82.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων