Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (προαιρετικό πεδίο)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 82.3 mg

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 632 kJ / 151 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buenos días - Smoothie bowl 6 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 134 71 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Cake de limón con glaseado blanco

1ωρ. 15 λεπτ.

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2ωρ.

Tortitas de vainilla y canela

30 λεπτ.

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Tortitas Low carb

20 λεπτ.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 λεπτ.

Bizcocho de té matcha y coco

50 λεπτ.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ωρ. 10 λεπτ.

Porridge de quinoa al chocolate

20 λεπτ.

Desayuno probiótico en tarro

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων