Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g marchewki
- 400 g cukinii, małej, ze skórką
- 500 g wody
- 1 ½ łyżki oliwy z oliwek, extra virgin
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sól, do smaku
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 289 kJ / 69.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.4 g
- Υδατάνθρακες
- 8.7 g
- Λιπαρά
- 3.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 54.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kurczak w galarecie
3 Std.
Wigilijna kapusta z grochem
2 Std. 20 Min
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3 Std. 30 Min
Kiełbasa wieprzowa na Varomie
1 Std. 30 Min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1u. 45min
Pasztet z kaczki z żurawiną
2h 15min
Pasztet z cukinii
1u. 45min
Szynka drobiowa
2 godz. 10 min
Kapusta czerwona na ciepło
35min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 Min
Rolada mięsna
1h 10min
Kapusta zasmażana
1h 35min