Surówka z mieszanych warzyw

Surówka z mieszanych warzyw

4.8 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

500 g warzyw i/lub owoców, mieszanych (np. 50 g ogórka zielonego, 100 g buraka, 150 g marchewki, 100 g jabłka, 100 g gruszki bez gniazd nasiennych), pokrojonych na kawałki
20 g oleju
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli

½ łyżeczki soli ziołowej
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru

½ łyżeczki miodu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 318.2 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 633.7 kJ / 151.5 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 15.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Grillowane warzywa z serem feta

35 Min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 Min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 Min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 Min

Εμφάνιση όλων