Duszone warzywa

Name: Duszone warzywa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 2 ząbki czosnku; 10 g oliwy z oliwek; 300 g kapusty pak choi; ½ łyżeczki soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

4.4 (70 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi, pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 143 kJ / 34.2 kcal
Πρωτεΐνη: 1.2 g
Υδατάνθρακες: 2.2 g
Λιπαρά: 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.4 g
Φυτικές ίνες: 0.8 g
Νάτριο: 339.8 mg