Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Húmus de curgete

Húmus de curgete
4.6 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
800 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • pasta de sésamo
    40 g
  • dentes de alho
    2 - 3
  • curgete s/ casca cortada em pedaços
    300 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    30 g
  • Pimentão doce q.b. p/ polvilhar
  • Legumes cortados em palitos q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 5 g
Θερμίδες 439 kJ / 105 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 0 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Família Cordeiro 14 Συνταγές
Πορτογαλία
Receitas para todos os dias 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de batata com alcaparras

4.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Tártaro quente de cogumelos

5.0(9)

35 λεπτ.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 λεπτ.

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20 λεπτ.

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 λεπτ.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1ωρ.

Guisado de favas e alcachofras

Καμία βαθμολογία

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40 λεπτ.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 λεπτ.

Salada de grão com vinagreta de pimentos

4.5(64)

5 λεπτ.

Salada de quinoa e manga

4.7(72)

1ωρ.

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων