Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 40 g azeite
- 300 g massa tipo penne
- 20 g manjericão
- 150 g cebola
- 400 g polpa de tomate
- 240 g atum em lata escorrido
- 400 g natas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2450.7 kJ / 585.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 46.5 g
- Λιπαρά
- 35.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 911.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Penne com camarão e molho de acelga
50 min
Fusilli com frango no forno
35p
Risoto de espargos e açafrão
35p
Arroz de polvo
1h 15min
Arroz de cabidela
50 min
Arroz de pato
1 Std. 5 Min
Arroz de marisco
45p
Risoto de beterraba
30p
Risoto de bacalhau
50 min
Arroz vaporizado
35p
Linguine com delícias do mar e agrião
25min
Risoto de camarão, espargos e açafrão
45p