Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo con salsa cremosa de verduras
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
400 g de agua
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130 g de zanahoria cortada en trozos
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60 g de apio nabo cortado en trozos
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25 g de hojas de apio, solo las hojas25 g de perejil fresco solo las hojas
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1 cucharadita colmada de concentrado casero de caldo de pollo1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
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600 g de pechugas de pollo cortadas en tiras (5 x 2 cm)
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½ cucharadita de sal y algo más (al gusto)
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2 pellizcos de pimienta recién molida y algo más (al gusto)
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150 g de champiñones cortados en láminas
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30 g de harina
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100 g de nata
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1 cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (προαιρετικό πεδίο)
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1 cucharadita de zumo de limón
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30 g de mantequilla cortada en trozos
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
39.2 g
Θερμίδες
1432 kJ /
342.4 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Υδατάνθρακες
9.7 g
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