Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Kokos-Roti
- 160 g Kokosraspeln
- 250 g Wasser, heiß
- 350 g Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ - 1 TL Salz, nach Geschmack
- 2 EL Öl
- 20 g Wasser, lauwarm
Rindfleisch-Curry
- 750 g Rindernacken, in Würfeln (3 cm)
- 1 - 2 TL Salz, nach Geschmack
- 1 - 1 ½ TL Pfeffer, nach Geschmack
- 1 EL Koriander, gemahlen
- 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Fenchelsamen
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Stück Ingwer, frisch (1 cm), in dünnen Scheiben
- 1 - 2 rote Chilischoten, frisch, halbiert, nach Wunsch entkernt
- 2 Zwiebeln (ca. 100 g), halbiert
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 8 Curryblätter, getrocknet
- 2 EL Weißweinessig
- 1 Stängel Zitronengras, frisch, längs halbiert, in Stücken (3 cm)
- 1 EL Tomatenmark
- 270 g Kokoscreme
- Öl zum Braten
- 1 EL Ghee
- 1 Limette, geviertelt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 3195 kJ / 764 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33 g
- Υδατάνθρακες
- 47 g
- Λιπαρά
- 49 g
- Φυτικές ίνες
- 6.7 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLow-Carb-Pizzarolle
35 Min
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 min
Spätzletopf
30 min
Spitzkohl-Schupfnudeln
30 min
Hähnchen in cremiger Pesto-Sauce mit Erbsen-Reis
35 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Cremig-bunter Gnocchitopf mit Salamistreifen
30 min