Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oleju rzepakowego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g cukru (opcjonalnie)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 532.4 kJ / 127.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 13.9 g
- Λιπαρά
- 7.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 533.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 Min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40min
Kalafior z purée z groszku
40min
Gotowanie kaszy jaglanej
20 min
Gotowanie kaszy bulgur
25 Min
Jajka w szarym sosie
40min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 min
Kluski kładzione
15 min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 Min