Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 50 - 70 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 450 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 30 g masła
-
2
łyżeczki oregano, suszonego
ή 2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych - ½ łyżeczki soli
- 475 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, drobno posiekane, do dekoracji (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1428.8 kJ / 341.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.3 g
- Υδατάνθρακες
- 55.5 g
- Λιπαρά
- 10.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.3 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 366 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 godz.
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 godz. 25 min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 min
Podhalańskie moskole
1 godz.
Pierogi z kapustą i grzybami
2 Std. 40 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1 godz. 35 min
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1 Std. 40 Min
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1 Std. 30 Min