Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka cukru
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 291.7 kJ / 69.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 9.8 g
- Λιπαρά
- 3.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 480.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kapusta czerwona na ciepło
35min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Coleslaw
15 Min
Bułki i knedel na parze
1h
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50min
Buraczki na ciepło
50min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min
Surówka wielowarzywna
10 Min
Surówka z czerwonej kapusty
15 Min
Kapusta zasmażana
1h 35min
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3h 30min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min