Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g di spicchi di aglio
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di cavolo cinese Pak choi o di altre verdure a foglia verde, a strisce (vedi consiglio)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 151 kJ / 36 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCarciofi alla romana
50min
Carciofi ripieni
50min
Peperoni in agrodolce sottaceto
721h 40min
Pannocchie al vapore
50min
Contorno di cavolo nero
20min
Contorno di carciofi alla menta
1 Std. 10 Min
Girelle di pizza al prosciutto
2 Std. 30 Min
Porcini al funghetto
50min
Contorno di verza
35 Min
Carote sottovuoto al miele
1 Std. 20 Min
Carciofi alla maremmana
40min
Polenta di grano saraceno
1 godz.