Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

3.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Soufflés au fromage de chèvre et poireaux

un peu de beurre pour graisser les ramequins
40 g de farine de blé et un peu de farine supplémentaire pour fariner les ramequins
130 g de lait
140 g de fromage de chèvre frais
½ c. à café de sel
2 œufs séparer les blancs des jaunes
500 g d'eau
300 g de poireaux n’utiliser que les parties blanches et les couper en rondelles (5 mm)
50 g de poivron rouge coupé en dés (1 cm)

Sauce au yogourt

60 g de fromage de chèvre frais
125 g de yogourt
6 branches de ciboulette fraîche ciselée
2 - 3 pincées de sel
2 pincées de poivre, moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1089 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simplement. Fait. Maison. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1ωρ.

Poke bowl

35 λεπτ.

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Salade de cornettes

30 λεπτ.

Pâté de campagne

48ωρ.

Ragoût de légumes

45 λεπτ.

Salade Green Goddess

20 λεπτ.

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade de chou-fleur à la feta

Καμία βαθμολογία

Salade asiatique de légumes

30 λεπτ.

Salade Green Goddess rapide

Καμία βαθμολογία

Miso coleslaw

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων