Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

Soufflés au fromage de chèvre, sauce au yogourt et poireaux

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Soufflés au fromage de chèvre et poireaux

un peu de beurre pour graisser les ramequins
40 g de farine de blé et un peu de farine supplémentaire pour fariner les ramequins
130 g de lait
140 g de fromage de chèvre frais
½ c. à café de sel
2 œufs séparer les blancs des jaunes
500 g d'eau
300 g de poireaux n’utiliser que les parties blanches et les couper en rondelles (5 mm)
50 g de poivron rouge coupé en dés (1 cm)

Sauce au yogourt

60 g de fromage de chèvre frais
125 g de yogourt
6 branches de ciboulette fraîche ciselée
2 - 3 pincées de sel
2 pincées de poivre, moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1089 kJ / 260 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simplement. Fait. Maison. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe miso au tofu

30 λεπτ.

Salade de lentilles aux aubergines

40 λεπτ.

Salade de couscous

50 λεπτ.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

Καμία βαθμολογία

Salade d’asperges et fraises

Καμία βαθμολογία

Salade asiatique au concombre et chou-rave

Καμία βαθμολογία

Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités

Καμία βαθμολογία

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2ωρ.

Beignets de légumes indonésiens

40 λεπτ.

Pâtés au thon avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Mini-shakshukas verts avec le Nester

45 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων