Sautéed chicken strips

Name: Sautéed chicken strips
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g olive oil; 1 garlic clove; 250 g chicken thigh fillets; 2 - 3 pinches salt; 2 - 3 pinches ground black pepper

4.8 (32 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 250 g

Υλικά

20 g olive oil
1 garlic clove or 20 g brown onion
250 g chicken thigh fillets or skinless chicken breast fillets, cut into strips (1.5 cm x 3-4 cm) and patted dry with paper towel
2 - 3 pinches salt
2 - 3 pinches ground black pepper

Διατροφή: ανά 250 g
Θερμίδες: 2069.7 kJ / 494.7 kcal
Πρωτεΐνη: 36 g
Υδατάνθρακες: 1.2 g
Λιπαρά: 39.8 g
Κορεσμένα λιπαρά: 8.3 g
Φυτικές ίνες: 0.2 g
Νάτριο: 859.2 mg