Overnight Oats mit Mirabellenkompott
TM6 TM5

Overnight Oats mit Mirabellenkompott

4.5 (85 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g Mirabellen
  • 30 g brauner Zucker
  • 50 g Wasser
  • 80 g Haferflocken, zart
  • 50 g Haferflocken, kernig
  • 300 g Mandeldrink
  • 200 g Joghurt, 10% Fett
  • 40 g Honig (z. B. Orangenblütenhonig)
  • 1 Prise Tonkabohne, abgerieben (siehe Tipp)
  • 20 g Chiasamen
  • 10 g Leinsamen, geschrotet
  • 40 g Sonnenblumenkerne
  • Minze zum Garnieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1832 kJ / 437 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
57 g
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
8.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων