Tartinade poivron-pomme
TM6 TM5

Tartinade poivron-pomme

3.8 (23 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 gousse d'ail
  • 1 oignon, coupé en deux
  • 450 g de poivron jaune, coupé en morceaux
  • 150 g de tomate, coupée en morceaux
  • 1 pomme acidulée, (env. 150 g), coupée en morceaux
  • 20 g d'huile végétale, type colza
  • 15 g de vinaigre de vin
    ή 15 g de vinaigre de fruit
  • ¾ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 60 g de graines de tournesol

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
209.4 kJ / 50.2 kcal
Πρωτεΐνη
1.2 g
Υδατάνθρακες
3.6 g
Λιπαρά
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Νάτριο
93.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων