Gratin de quinoa et brocolis

Gratin de quinoa et brocolis

3.9 91 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portion

Υλικά

150 g de gruyère en morceaux (2 cm)
50 g de tomates séchées à l'huile égouttées
80 g d'oignons coupés en deux
1 gousse d'ail
4 pincées de poivre noir, moulu
650 g d'eau
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
250 g de champignon de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.3 g

Θερμίδες 1752 kJ / 418 kcal

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi Mix - Automne 2019 11 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un Amateur de légumes 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto aux bolets

Risotto aux bolets

45 Min

Tarte aux légumes

Tarte aux légumes

1 Std.

Chili non Carne

Chili non Carne

1 Std.

Korma de légumes aux noix de cajou

Korma de légumes aux noix de cajou

55 Min

Bâtonnets croustillants

Bâtonnets croustillants

1 Std. 30 Min

One-Pot aux gnocchis

One-Pot aux gnocchis

40 Min

Croûtes au fromage au four

Croûtes au fromage au four

35 Min

Pain de lentilles

Pain de lentilles

1 Std. 55 Min

Curry de légumes et tofu

Curry de légumes et tofu

1 Std.

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 Std.

Fondue au fromage moitié-moitié

Fondue au fromage moitié-moitié

20 Min

Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

1 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων