Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche de calabacín con jamón york
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 raciones
Υλικά
Masa
-
60 g de maicena
-
120 g de harina
-
2 cucharaditas de polvo de hornear
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de mantequilla (a temperatura ambiente) en porciones
-
30 g de agua fría
Relleno
-
300 g de agua
-
800 - 1000 g de calabacines con piel cortados en cuartos y luego en trozos de 3-4 cm
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de maicena
-
70 g de leche
-
2 - 3 lonchas de jamón cocido troceado (100 g aprox.)
-
4 huevos
-
50 - 60 g de queso rallado
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1293 kJ /
309 kcal
Λιπαρά
22.1 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Υδατάνθρακες
17.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Especial calabacín
9 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Especial calabacita
9 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 λεπτ.
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1ωρ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Pudin de gambas, surimi y atún
4ωρ. 20 λεπτ.
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 λεπτ.
Ensaladilla rusa de remolacha
1ωρ. 10 λεπτ.
Quiche integral de espinacas y jamón
2ωρ.
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30 λεπτ.
Ensalada tabulé con atún en conserva
50 λεπτ.
Ensalada en tarro al estilo griego
45 λεπτ.
Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía
10 λεπτ.
Huevos poché con pisto de anchoas y aceitunas
45 λεπτ.