Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche de calabacín con jamón york
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
10 raciones
Υλικά
Masa
-
60 g de maicena
-
120 g de harina
-
2 cucharaditas de polvo de hornear
-
½ cucharadita de sal
-
150 g de mantequilla (a temperatura ambiente) en porciones
-
30 g de agua fría
Relleno
-
300 g de agua
-
800 - 1000 g de calabacines con piel cortados en cuartos y luego en trozos de 3-4 cm
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de maicena
-
70 g de leche
-
2 - 3 lonchas de jamón cocido troceado (100 g aprox.)
-
4 huevos
-
50 - 60 g de queso rallado
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1293 kJ /
309 kcal
Λιπαρά
22.1 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Υδατάνθρακες
17.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Especial calabacín
9 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Especial calabacita
9 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBoquerones en vinagre
48ωρ.
Ensalada de pollo con aguacate
30 λεπτ.
Pan camembert
2ωρ. 30 λεπτ.
Tartar de fuet
30 λεπτ.
Barritas de queso y romero (sin gluten)
1ωρ. 30 λεπτ.
Ensalada tabulé
1ωρ. 20 λεπτ.
Ensalada de lentejas con bacalao
10 λεπτ.
Bao buns negros con calamares
40 λεπτ.
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1ωρ. 40 λεπτ.
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45 λεπτ.
Verduras al vapor con kéfir
45 λεπτ.
Börek de ternera - Turquía
1ωρ. 10 λεπτ.