Croquettes de poisson

Croquettes de poisson

3.5 98 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 pièces

Υλικά

200 g de patate douce coupée en cubes
200 g de poireaux coupés en rondelles
500 g d'eau
400 g de poisson blanc
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
50 g de farine de blé
5 g de beurre
10 g d'huile végétale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 209.3 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 398.9 kJ / 94.8 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 6.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°22 49 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1h

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta (Plaisir)

45min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30min

Saumon aux tomates séchées

30min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45min

Le cabillaud à la crème d'érable

30min

Papillotes de saumon et tomates

35min

Maquereaux à la moutarde

30min

Brochette tricolore de saumon

30min

Crevettes à l’américaine, sauce tomate et cognac

45min

Εμφάνιση όλων