Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g makreli, wędzonej (patrz wariant)
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 4 jajka
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 642.7 kJ / 153.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 0.6 g
- Λιπαρά
- 10.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.1 g
- Νάτριο
- 655 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 dk
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Naleśniki z serem
1sa
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1sa 10 dk
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min
Bananowe kulki mocy
20min
Wiosenny twarożek z tofu
10min