Συσκευές & Αξεσουάρ
Chili con carne
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
100 g de poivron vert coupé en morceaux
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100 g d'oignon coupé en deux
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2 gousses d'ail
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1 c. à café de paprika
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20 g d'huile d'olive
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500 g de viande de bœuf hachée
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1 c. à café de cumin en poudre
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400 g de coulis de tomates
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du sel
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du poivre moulu
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140 g de grains de maïs en conserve égouttés
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500 g de haricots rouges en conserve égouttés
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2 brins de coriandre fraîche ciselés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
40 g
Θερμίδες
1978 kJ /
473 kcal
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
27 g
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