Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Zwiebel halbiert1
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Ringen (5 mm)1
-
Knoblauchzehen2
-
Öl20 g
-
rote Paprika in Stücken (5 mm)1
-
Süßkartoffeln in Stücken (2 cm)400 g
-
stückige Tomaten400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan1 geh. TL
-
Erdnusscreme90 g
-
Wasser300 g
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose265 g
-
50 g Blattspinat, TK, aufgetaut und abgetropft (siehe Tipp)Babyspinat, frisch50 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
2076 kJ /
496 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
10.4 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Let's Go Veggie!
58 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
One-Pot-Wonder
27 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Veganer Bohnen-Eintopf
13ωρ. 30 λεπτ.
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 λεπτ.
Spaghetti in Pistaziencreme
30 λεπτ.
Bulgur-Auflauf
1ωρ. 20 λεπτ.
High Protein Omelette
30 λεπτ.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1ωρ.
Tomatensuppe mit Burrata
40 λεπτ.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8ωρ.
Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce
1ωρ. 45 λεπτ.
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 λεπτ.
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30 λεπτ.
Kartoffel-Gemüse-Salat
1ωρ.