Συσκευές & Αξεσουάρ
Gratin di broccoli e quinoa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
150 g di formaggio Gruviera a pezzi (2 cm)
-
50 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
80 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
650 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
200 g di chicchi di quinoa (cottura: 20 minuti)
-
500 g di broccoli il gambo generosamente pelato, tagliate a metà per la lunghezza, a fette (1 cm)
-
250 g di funghi champignon freschi, bianchi o marroni, tagliati in quattro o in sei a seconda della dimensione
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
24.3 g
Θερμίδες
1752 kJ /
418 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Betty Bossi Mix - Autunno 2019
11 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPurè di patate con piselli
50 λεπτ.
La magia dei sandwich
1ωρ. 30 λεπτ.
Dhal al cocco
25 λεπτ.
Insalata di lenticchie e melanzane
40 λεπτ.
Purè di patate nature
55 λεπτ.
Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt
30 λεπτ.
Tortelloni con pesto di nocciole
20 λεπτ.
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1ωρ.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Καμία βαθμολογία
Knöpfli al formaggio
Καμία βαθμολογία
Moussaka di lenticchie
1ωρ. 30 λεπτ.
Pasta con pomodori e feta
50 λεπτ.