Frischkorn-Müsli
TM6 TM5

Frischkorn-Müsli

4.3 (199 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 70 g Dinkelkörner (siehe Tipp)
  • 60 g Wasser
  • 1 Apfel, klein (ca. 120 g), in Stücken
  • 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
  • 1 Möhre (ca. 60 g), in Stücken
  • 10 g Mandeln
  • 80 g Joghurt, 1,5% Fett (siehe Tipp)
  • 1 Prise Zimt (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 g Agavendicksaft
  • 80 g Banane, in dünnen Scheiben
    ή 80 g Mango, in kleinen Stücken
  • 5 g Leinsamen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1272 kJ / 304 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
48 g
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
8.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων