Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.4 36 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 145.5 mg

Πρωτεΐνη 22.1 g

Θερμίδες 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 12.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DIETA WEGAŃSKA 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55 Min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 Min

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2 Std. 10 Min

Likier czekoladowy

Likier czekoladowy

10 Min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 Min

Grzane białe wino

Grzane białe wino

20 Min

Grzane wino

Grzane wino

15 Min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 Min

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2 Std. 30 Min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 Min

Grzane wino cytrusowe

Grzane wino cytrusowe

25 Min

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

20 Min

Εμφάνιση όλων