Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g mąki tortowej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 jajko
- 100 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 254.9 kJ / 60.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.6 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 53.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Wrapy z hummusem i warzywami
1 godz.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 godz.
Pulpety perłowe z ryżem
2 godz.
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 godz.
Pizzowe muffiny
1 godz. 50 min
Samosy
1h 40 min